如果原文照译这篇文章的话，很多读者读起来会觉得晦涩难懂，最起码托尼叔叔的行文思路和表达方式不太符合我们的习惯。更为重要的是，如果读者对文中引述的一些观点和事例不太熟悉，就难以准确、全面理解作者的主旨。

比如，托尼叔叔在反思现代年轻人的训练模式时，提到了诺贝尔文学奖获得者、秘鲁/西班牙作家略萨写的《做戏的文明》这本书。为了更好地理解托尼叔叔的这篇文章，我在查阅资料后放弃了原文直译的打算，改用自己的语言向读者介绍托尼叔叔所要表达的主要观点。

以下内容主要来自于托尼叔叔的文章，但加入了我的理解和补充，可以视作为我的读书笔记或阅后的心得体会。

在过去的几天中，纳达尔在澳网夺冠的新闻引发了广泛关注，人们盘点了很多数据，用各种溢美之词向纳达尔表达了赞美和崇敬之情。

在这些连篇累牍的赞美之中，许多人都提到了纳达尔的精神力量，他在面对困难时表现出的坚韧，以及他在非常不利的情况下克服困难的超凡能力。人们非常好奇纳达尔是如何做到这些的，评论员们基于各种角度试图对此作出解释。

这些解释莫衷一是，而托尼叔叔作为陪伴纳达尔成长的教练，显然更了解实际情况，对此更有发言权，他的解释无疑更权威、更可信。

在托尼叔叔看来，纳达尔的成功主要归结于多年来他受到的教诲，他信任和服从教练，将教练教给他的东西内化于心，并不折不扣地严格执行。

那么，纳达尔到底是如何接受训练的？教练又教给他哪些东西？

托尼叔叔认为，纳达尔首先是一位优秀的倾听者，他总是近乎无条件地服从教练的指令。人在孩提时代是没有自己思想的，最初的知识来自于灌输。随着年龄的增长，有的孩子会开始反抗和拒绝，有的孩子则甘于或乐于接受这些灌输，纳达尔显然是后者。

对于教练的灌输，纳达尔都是默默承受，并且没有任何抱怨。成年后，纳达尔在球场上很少出现抱怨等负面情绪，他从小就被教导要以良好的精神状态进入赛场，接受事情不会马上就好转的事实，接受身体和精神上面临的困境。

在那么多年的训练生涯中，纳达尔始终以轻松愉悦的心情走上训练场，而不会产生被逼着去训练的念头，更不会有抱怨或抵触情绪。托尼叔叔认为，情绪控制在训练中非常重要，他不允许学员不情不愿地开始一堂训练课，学员永远都不能摔球拍，因为那是愤怒和抑郁的表现。只要踏上球场，你就要尽其所能，倾尽所有。

即便如此，事情的发展也不一定会顺利，结局也不一定会如所愿。你必须要理解和接受这一现实。

为了更清楚直观地说明这一点，托尼叔叔总结了几条格言短句，让纳达尔时时铭记在心。

比如，“如果你不能打败你的对手，至少不要帮助他打败你。”

“做你能做的一切并不能保证你会成功，但如果不这样做，几乎肯定会失败。”

“在完全不利的情况下战斗时，我们几乎总是会失败，但总有一天我们会扭转局面。到那时，先前的一切努力都是值得的。”

“如果你不能控制自己的情绪，就很难控制球。”

类似的格言短句还有很多，纳达尔在多年的训练中不仅内化于心，更是外化于行，不折不扣地严格执行到位。

这样的训练模式给纳达尔带来了两个方面的影响。

其一，面对任何困难时，绝不能逃避和退缩。逃避和退缩是很多人的本能，比如在决赛两盘落后，第三盘2-3,0-40面临连续3个破发点时，相信绝大多数人都会想过放弃，想要缴械投降，但纳达尔不会。

为什么纳达尔不会？托尼叔叔的答案很简单——因为他已经习惯了。纳达尔一生都在学习如何面对这样的困境，他对此早已驾轻就熟。在孩童时代，托尼叔叔经常与纳达尔打一局20分的比赛，他会让纳达尔先赢19分，接着再一分一分地扳回来，以此磨炼纳达尔的意志。

其二，面对任何褒奖，要始终保持谦逊的态度。可能有人会觉得球员在赛后发布会上讲的内容都是事先准备好的，基本都是一些中规中矩的、无聊的客套话，他们讲了很多，但似乎又什么都没讲。

翻翻纳达尔所有的采访记录，我们总能从中感受到纳达尔的谦逊、低调和真诚。纳达尔说话时的眼神、表情都证实，他讲的内容就是内心的真实表达，没有刻意的修饰或伪装，他是一位有着赤子之心的、真诚的好人。

托尼叔叔认为，纳达尔的真诚、谦逊和低调与他从小接受的教育有关。你只有做一个倾听者，才能自觉地站在对方的角度去考虑问题，才能认清事物的本源，才能不被外界的诱惑遮蔽了双眼，才能洞察内心的追求，才能找到人生的追求到底是什么。

在总结和解释纳达尔成功的秘诀之后，托尼叔叔对当下年轻球员的训练和培养模式也进行了反思，表达了自己的观点。