对于还未足31岁的加里夫巴利，已处于35岁足球员「高龄」的C朗却依然能够保持高效的入球率，本赛季为祖云达斯取得了20个意甲入球，令球迷感觉不出其一丝老态。C朗一身结实肌肉，有如二十多岁的年轻人体脂比率，这其实都是他刻苦训练、自律的饮食和生活习惯之成果。

C朗一直艰苦训练，在他眼中，将身体脂肪比率控制在10％以下是保持健美的先决条件之一，这对于35岁的男性来说绝对是一个不容易保持到的数字。有报道说过，C朗日常练习会做大约1,000个仰卧起坐等等的腹肌训练，非常刻苦。同时，C朗也确保每餐不会吃过饱，早餐会吃含丰富蛋白质和碳水化合物的食物，直到午餐之前都不再进食，而午餐则主要是低热量的食物。C朗亦养成了良好的生活习惯，不吸烟和避免饮酒，也是葡萄牙「球王」能得以保持常青的因素。