09月22日讯?今天是切尔西后卫蒂亚戈-席尔瓦的38岁生日，在生日之际他也接受了球队官网的采访。在采访中他透露了自己保持健康的秘诀，并坦言希望自己踢到40岁。

蒂亚戈-席尔瓦表示：“对我来说，能够在38岁的年纪踢出这样的水平很重要，但这也很不容易，尤其是在英超赛场。”

“每次训练结束后我就会回到家，然后思考一下如何为明天做好准备。”

“英超赛场上从比赛第一分钟到最后一分钟，强度都很高，所以你必须时时刻刻都做好准备。我已经38岁了，但我认为我可以尽我所能去帮助这支球队。”

“事实上，球员在场外的工作和在训练场的训练同样重要。现在有很多能够帮助球员，球员们也比以前更专业了。除此之外，我觉得精神方面对于球员来说也十分重要。”

“我们需要保持头脑冷静，因为如果你把心思放在其他事情上，你会感到疲倦。”