05月22日讯?记者杨翼消息，申花在在热身赛5-3战胜中冠球队大连金石湾队。
经过双方的沟通，本场热身赛共分为三节，每一节35分钟。申花教练组也基本在每一节都更换了首发球员，基本上每名队员都出战了1节比赛，个别队员打了接近2节比赛。由于5月7日晚上申花全队飞抵大连之后，根据大连的防疫要求，在驻地酒店进行了为期10天的“足不出户”的隔离医学观察，18日上午才恢复训练。这肯定也让球员们的体能及对抗能力都不在最佳，因此教练组更看重本场实战对球员们各项身体指标的锻炼，给予更多球员出场的机会。
大连金石湾是一支中冠队伍，他们从大连人俱乐部的预备队和U21梯队签下了多名球员，阵中最有名的球员无疑是43岁的老将周挺。周挺曾经在2020年宣布退役，两年之后选择了复出。一直保持训练节奏的大连金石湾今天进入比赛状态更快，他们开场不久之后就取得了进球。不过申花这边也毫不逊色，曹赟定随后梅开二度，帮助申花2:1反超结束首节比赛。
第二节比赛一开始，金石湾队又抓住机会扳平了比分。申花这边稳住阵脚之后，于汉超和彭欣力连进两球，将比分扩大为4:2，本节比赛金石湾队还在禁区内造犯规获得了一次点球机会，不过申花的年轻门将马镇表现神勇，将点球拒之门外，帮助申花以2球领先优势结束第二节比赛。
最后一节比赛，大连金石湾队再度进球，将比分差距缩小到一球。申花由年轻小将何龙海再进一球，将比分锁定在5:3上，申花也取得了本场热身赛的胜利。
