05月12日讯?据《太阳报》报道，当哈兰德回到他的家乡时，他一定会吃中国菜和烤肉披萨。
哈兰德身高1米94，并且拥有庞大的体型，这位强壮的球员对于防守者来说是一个棘手的问题。他有严格的饮食计划，帮助他拥有强壮的体型。

报道称，他日常吃鸡肉和煮熟的面食(不加盐或油)，喜欢吃剑鱼、鲈鱼和海鲷，这些都是用新鲜蔬菜一起烹饪的。他还喜欢喝水，不吃含糖零食和冷冻食品，只吃新鲜农产品。

在2019年接受ESPN采访时，哈兰德的父亲阿尔夫-哈兰德曾透露，他的儿子在听了前曼联左后卫埃弗拉的故事后，开始遵循C罗的饮食。老哈兰德说：“我此前下定决心在比赛中取胜，但哈兰德比我专业多了，他做出了很大的牺牲，16岁就离开了家乡。埃弗拉给他讲了一个故事，关于他和C罗共进午餐，而C罗只吃了鱼的故事。哈兰德现在试图做同样的事情，因为C罗34岁了（2019年），仍然处于巅峰状态，所以这表明了做正确事情的价值所在。”