迪艾朗霍斯的速度与生俱来。 据The Athletic报导，帝王的控卫迪艾朗霍斯可能是现役NBA速度最快的球员，但是他坦言，自己休赛期并没有针对速度和敏捷性的训练，而是著手进行力量训练。

「我不会去碰速跑之类的训练的，因为很容易受伤，」迪艾朗霍斯如是说，「我对那些进行跑步训练的人充满敬意，但那种训练会弄伤我的膝盖，所以我都是敬而远之。」

「至于自己的速度和敏捷，我从来都不进行专门的训练，这像是一种天赋，」迪艾朗霍斯补充道，「当人们说我又变快了，其实是因为我更强壮的原因。但是训练中我从未涉及速度方面。」