大多数的拳击爱好者，甚至是专业的拳击手，都对节奏这个词很是模糊！

不知道什么是实战节奏，更不知道什么是自己的节奏，于是在实战对抗中，就会处于一个非常被动的处境。

我的启蒙教练给我说过一句特别印象深刻的话：

拳击这个运动讲究的是一个控制，首先控制自己（距离、体能、情绪...），才能控制对手（距离、体能、情绪），于是才能控制裁判（胜利的天枰），于是才能控制场下的观众（情绪，号召力），你才能控制整场比赛。

既然节奏是从内而发，那我们就先了解自己，建立起自己的节奏；

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技战术

第一步首先要知道，所有的技术都是为了战术而服务的，如果你搞不清楚这点，那你就会成为传说中的“场下选手”，即训练猛如虎，实战菜如狗。

其实这种情况在现实中并不少见，实不相瞒，小编本人最开始也是一个场下选手，这个概念早日融入在脑子里，就会少走弯路。

拳击虽然简单，但是打起来都是五花八门的，相信很多人学习了一段时间以后，懂得越多越不知道该怎么去打。

脑子里有了一百种战术，用的时候突然就有了选择恐惧症，这种情况就会使自己跌入谷底。

在拳击技术运用方面，往往讲究的是少即是多，首先不管你技术会了多少，我们要先搞清楚自己的重要战术是什么，你会几种战术打法？

读过小学的都听说过“田忌赛马”的故事，今天我们就又回到小学里这个简单的概念里；

你我都有高、中、低，三个水平的马，表面看起来实力相当，可是不同的出场顺序就能造成不同的结果。

如果是这种现象，在水平差不多的时候去选择互相硬碰硬，那到最后谁赢谁输，说实话就得看运气了。

如果是第二种现象，显而易见是右边的赢了。

在这个简单的故事里面，很明显地告诉我们一个道理，要学会扬长避短，避其锋芒，在双方水平差不多的时候，就是两勇相争智者胜。

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你有几匹马？

接下来重心回到我们自己身上！

拳击的风格大致有四种：

向前的主动进攻\防守反击；

向后的主动进攻\防守反击；

相信大家看到这些词都并不陌生，哪怕你就会一个直拳，也能运用好这种战术；

所谓的建立自己的节奏，就是搞明白自己这回合是在干嘛。究竟要用哪一种战术，如果搞清楚这回合你要用哪种打法，并且不被带偏的话，那就算建立起了自己的节奏，别人怎么打也不会乱，这样的话，你就可以拿下一个回合。

那如果想掌控整场比赛的节奏，你就要先搞清楚你的对手是个什么类型的对手，如何在战术安排上与他扬长避短，如何发挥出自己的优势？

即田忌赛马的攻略，再去一回合一回合的严格执行，就有可能达到你想要的结果。

即对方是一个爱防守反击的拳手，那他的优点就是反击拳很厉害，缺点就是不爱主动进攻。

你作为他的对手，在第一回合就去触碰它的最高技术，也就是他不打我也不打，你防守反击我也防守反击，他看你不进攻，他也会慌乱，不知道该怎么打，这时要做的就是沉住气，一点点磨坏他的反击节奏。

到了第二回合开始突然性的主动进攻，一下子变了节奏让对手措手不及，再加上第一回合节奏乱了，反击拳自然也没有那么奏效，而且体能也会随着下滑。

到了第三回合，就开始二次三次的进攻，打击的频率上来，节奏上来，此时对方心里也没谱，而你是很明确地知道自己在干嘛，自然也就掌握了比赛节奏。

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注意事项

很多人在执行战术的时候，会因为受了打击，就开始寻找别的突破口，这完全是一个错误的选择。

这样反而会影响接下来的局面，不要因为一时吃亏，就沉不住气，说到这里就又回到了控制自己的方面，一个好的拳击手，除了控制自己的情绪，还会隐藏自己的痛苦。

但是遇到水平比你强的呢，那只有一个办法，就是跟他死磕，跟厉害的拳击手死磕，就是在寻找运气中的运气，本身也是一种战术！

把技术的博弈改成体能的博弈，双方自然也不会相差多少，但是执行起来就需要一定的心理承受能力还有胆识。

拳击战术讲究的少即是多，你会多少技术并不重要，需要的是给他练扎实，在执行的时候不掉链子就OK了！

千万不要被五花八门的技术蒙蔽了双眼，最朴素的东西最为永恒，换种说法就是技多人穷，真正能帮助你执行战术的技术才是好技术。

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最后要说的话

拳击场上任何事情都是不确定的，了解到战术安排，就可以大幅度的提升胜率，但是不可能有任何一种方式在拳击里可以成为必杀技。

工欲善其事必先利其器，只有踏实的训练，你的思想才能逐渐和拳击同步，小编在这儿祝大家越练越好。